Для того чтобы сохранить зубы здоровыми, необходимо тщательно ухаживать за полостью рта. Зубная щетка, паста или порошок — это специальные средства для ухода за зубами. Лучше пользоваться мягкими щётками. Срок годности зубной щетки равен примерно четырем месяцам. Каждый член семьи должен иметь свою отдельную зубную щётку и не пользоваться чужой. После чистки зубов её необходимо промывать теплой водой. Чтобы щётка хорошо просыхала, её нужно хранить щетиной кверху.
Зубные порошки обладают очищающим действием; их рекомендуют применять при образовании обильного зубного налёта и зубного камня. Очищающим действием также обладают и зубные пасты. Существуют также специальные противокариозные, отбеливающие, противовоспалительные, противогрибковые, а также укрепляющие дёсна пасты. При воспалении дёсен, парадонтозе, стоматитах применяются настои и экстракты лечебных растений, которые обычно назначаются врачом.
При чистке зубов следует щадить десневой край. Для того чтобы полностью очистить поверхность зуба, следует сочетать вертикальные, горизонтальные и круговые движения. Щечную, губную, язычную и нёбную поверхность зуба сначала очищают горизонтальными, а затем вертикальными движениями (от шейки зуба по направлению к жевательной поверхности). Жевательную поверхность зуба обрабатывают круговыми движениями. Продолжительность процедуры – около 2-х минут. После того, как чистка зубов закончилась, полость рта необходимо тщательно прополоскать. Для поддержания зубов в здоровом состоянии чистить зубы рекомендуется 2 раза в день: утром – с пастой (с фтором), вечером – с пастой (с травами для десен).
Перед сном рекомендуется прополоскать полость рта водой. С 2-3 лет детей необходимо приучать ухаживать за зубами. В два года ребёнка нужно научить полоскать рот после еды, а с трех лет — пользоваться зубной щёткой (небольшого размера и мягкой), причём первое время он может чистить зубы без пасты.
Внимательно нужно относится к уходу за зубными протезами, под которыми скапливаются остатки пищи. При помощи щетки со съёмного протеза легко удалять остатки пищи щёткой с зубным порошком или пастой, из-под литых несъёмных протезов значительная часть остатков пищи удаляется при полоскании рта, но некоторая их часть прилипает к внутренней поверхности метала. В данном случае полезно периодически полоскать рот перекисью водорода ( 1 чайная ложка на стакан воды). При любых неудобствах, вызванных как съёмными, так и мостовыми протезами, необходимо сразу же обратиться к врачу.
