Диета после отбеливания зубов

✅ Контент проверен врачом

Современные возможности стоматологии позволяют обрести белоснежную улыбку всем желающим. Однако достигнутый результат важно закрепить. Для этого врачи рекомендуют диету после отбеливания зубов, которую желательно соблюдать на протяжении примерно двух недель.

ОСОБЕННОСТИ БЕЛОЙ ДИЕТЫ ПОСЛЕ ОТБЕЛИВАНИЯ ЗУБОВ

Необходимость ограничений в питании обусловлена задачей предохранить эмаль от воздействия веществ, которые могут вызвать изменение ее цвета. Особенно это важно в первые 2-3 дня после отбеливания, когда эмаль сохраняет повышенную восприимчивость.

ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ И ПИТЬ

Итак, под запретом находятся продукты и напитки с повышенным содержанием кислот и красящих веществ:

• кислые овощи, ягоды, фрукты;
• кисломолочные продукты;
• фрукты, овощи ярких цветов;
• газированные напитки, соки, морсы;
• вина красного или розового цвета;
• напитки с содержанием кофеина;
• любые продукты, имеющие в составе красители;
• шоколад;
• продукты и напитки с содержанием какао;
• соусы;
• специи.

Употребление напитков из списка в крайнем случае возможно через трубочку, при условии, что они не будут соприкасаться с эмалью.

Кроме того, хотя бы на пару дней желательно отказаться от курения, ограничить использование декоративной косметики для губ.

ЧТО МОЖНО ВО ВРЕМЯ БЕЛОЙ ДИЕТЫ

После отбеливания зубов разрешены еда и напитки, не обладающие яркой окраской и не содержащие опасных для эмали веществ, а также рекомендуется употребление продуктов, укрепляющих эмаль. Среди них:

• молочные продукты;
• белое мясо, курица, рыба, морепродукты;
• яичный белок;
• рис;
• большинство видов круп;
• фрукты, овощи светлых цветов (груши, зеленые яблоки, бананы, картофель, спаржа);
• белая фасоль;
• хлеб;
• макароны.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ БЕЛОЙ ДИЕТЫ

Продолжительность белой или бесцветной диеты обычно составляет минимум 5 дней. Однако, для достижения лучшего восстановления эмали и продолжительного эффекта отбеливания, рекомендуется ограничивать себя в течение недели.

Конечно, представить себе месяц без чая или кофе может быть сложно. Даже зеленый чай приходится исключить из рациона. Привычка пить тонизирующие напитки стала неотъемлемой частью жизни для многих людей.

Кроме того, необходимо строго избегать горячей и холодной пищи, что тоже не всегда просто. Тонкая эмаль зубов может пострадать от резких перепадов температуры. Однако, к середине диеты можно сделать небольшие исключения. Но они должны быть ограниченными!

Наиболее сложными обычно являются первые три дня, когда нужно полностью воздержаться от всех запрещенных продуктов, предписанных белой диетой. Желательно продержаться дольше, но если это совсем невозможно, на четвертый день можно позволить себе немного теплого чая или кофе через соломинку. Но напиток не должен быть слишком крепким. После таких исключений следует сразу же чистить зубы. Позволения относятся только к цвету пищи, а не к ее температуре. Горячий суп или холодная вода из холодильника могут нанести вред эмали зубов.

Посетив стоматолога-гигиениста в «ДентаЛюкс-М», вы более подробно узнаете о белой диете после отбеливания зубов: врач расскажет, что можно есть без опасений ухудшить цвет эмали, а от чего лучше воздержаться.

Следует отметить, что при наличии заболеваний ЖКТ, а также некоторых других болезней, требующих существенных изменений рациона, пациенту необходимо предварительно проконсультироваться о возможности соблюдения диеты со специалистом узкого профиля.

В создании публикации участвовали врачи-стоматологи: